Diäten

Übersicht über verschiedene Diäten

Wer schon verschiedene Diäten ausprobiert hat, hat in den meisten Fällen erlebt, dass die Lebensfreude unter dem Verzicht gelitten hat. Hinzu kommt noch, dass die meisten Diäten nur solange wirken, solange man die Diät einhält.

Einig bekannte Diäten sind sogar richtiggehend schädlich für den Körper.

Daher ist es wichtig, sich genau zu informieren, bevor man eine Diät beginnt.

Hier werden bekannte Diäten vorgestellt, mit Infos über die Art der Diät und ihre Vor- und Nachteile.

Den Bewertungen liegen ungefähr die Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zugrunde.

Zur Sortierung nach Bewertung.

Faustregeln

zum Erkennen einer guten Diät

Eine gute Diät ...

  • läßt dem Schlankwerden Zeit
  • umfasst alle wichtigen Nährstoffe
  • sättigt langanhaltend
  • bereitet auf eine gesündere Dauerernährung vor


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