Bewertung: ★
Wie
Pellkartoffeln, Obst, Gemüse ohne Öle und Fette.Warum
Die Kalorienzufuhr ist reduziert und der Körper wird entwässert.Wielange
1-7 TageWieviel
500-600 Gramm Kartoffeln, etwa 1000 kcalWert
Die Nahrung enthält zu wenig Vitamine, Eisen und ungesättigte Fettsäuren.Der Gewichtsverlust durch Entwässerung ist nur von kurzer Dauer.
Die Gewichtsreduktion bei längerer Kur ist nicht von Dauer, da durch Senkung des Grundumsatzes die Gefahr des Jo-Jo-Effektes besteht.
