|
Bewertung: **WieMehr Eiweiß und weniger Fett und viel weniger Kohlenhydrate.Man darf viel fettarmes Fleisch und fettarme Milchprodukte verzehren, Kohlenhydrate wie Zucker sind nicht erlaubt Ergänzt wird diese Kost durch Sprossen, Keime und Bierhefe. Getrunken werden nur ungesüsste Getränke Die Nahrung wird doppelt solange gekaut und gegessen wird nur bei Hungergefühl
WarumEiweiß verjüngt den Körper, Kohlenhydrate und Fette lassen den Körper altern und dick werden, da der Körper letztere nicht vollständig verarbeiten kann.WielangeDauerhafte Ernährungsumstellung.WievielSoviel man will, solange die Kohlenhydrat- und Fett-Menge sehr gering und Eiweiß hoch bleiben.WertZwar kann man etwas mit der Diät abnehmen und die Durchführung ist sehr einfach, der Abnahmeeffekt kommt durch die meist reduzierte Energiemenge zustande.Doch ist diese Form der Ernährung aus medizinischer Sicht sehr ungesund und nicht wie geplant zur Heilung und Verhindern von Krankheiten geeignet, die Kohlenhydratmenge bewegt sich an der unteren Grenze des medizinisch möglichen.
|