Bewertung: ★
Wie
Pellkartoffeln, gekochte Eier, Obst, Gemüse ohne Öle und Fette.Warum
Die Kalorienzufuhr ist reduziert und der Körper wird entwässert.Wielange
1-7 TageWieviel
500-600 Gramm Kartoffeln, ein paar gekochte Eier, etwa 1000 kcalWert
Die Nahrung enthält zu wenig Vitamine, Eisen und ungesättigte Fettsäuren.Der Gewichtsverlust durch Entwässerung ist nur von kurzer Dauer.
Der hohe Eierkonsum ist auf Dauer nicht gesund
Die Gewichtsreduktion bei längerer Kur ist nicht von Dauer, da durch Senkung des Grundumsatzes die Gefahr des Jo-Jo-Effektes besteht.