Die Kartoffel-Ei-Diät

Bewertung:  *

Wie

Pellkartoffeln, gekochte Eier, Obst, Gemüse ohne Öle und Fette.

Warum

Die Kalorienzufuhr ist reduziert und der Körper wird entwässert.

Wielange

1-7 Tage

Wieviel

500-600 Gramm Kartoffeln, ein paar gekochte Eier, etwa 1000 kcal

Wert

Die Nahrung enthält zu wenig Vitamine, Eisen und ungesättigte Fettsäuren.

Der Gewichtsverlust durch Entwässerung ist nur von kurzer Dauer.

Der hohe Eierkonsum ist auf Dauer nicht gesund

Die Gewichtsreduktion bei längerer Kur ist nicht von Dauer, da durch Senkung des Grundumsatzes die Gefahr des Jo-Jo-Effektes besteht.

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