Bewertung: ★★
Wie
Einfach die Hälfte von allen Mahlzeiten essen.Warum
Je weniger man isst, desto schlanker wird man.Wielange
Bis zum Erreichen des Wunschgewichtes.Wieviel
ca. 1000 - 1200 kcal pro TagWert
Durch die Halbierung aller Nahrungsmittel kommt es leicht zu Mangelerscheinungen, weil man von wichtigen Nährstoffen auch zuwenig erhält. Der Körper gewöhnt sich ausserdem an die verminderte Nahrungsaufnahme und kommt mit weniger Nahrung aus. Dies begünstigt den JoJo-Effekt.
