Hollywood-Star-Diät

Bewertung:  **

Wie

In dieser Diät werden vor allem exotische Früchte und Obst in festgelegter Reihenfolge und Abständen gegessen. Gleichzeitig wird dadurch die Kalorienanzahl in der restlichen normalen Nahrung reduziert. Es werden Milchprodukte verboten ebenso wie Sport. Zucker und Salze werden stark eingeschränkt.

Warum

Die Enzyme der exotischen Früchte sollen die Kalorienaufnahme in der restlichen Nahrung bremsen, Stoffwechsel und Fettverbrennung anregen. Fettpolster werden als unverdaute Nahrung angesehen. Diese Theorie widerspricht dem aktuellen medizinischen Wissen.

Wielange

Meist 6 Wochen.

Wieviel

Man darf soviele Früchte essen wie man möchte, solange Abstand und Reihenfolge eingehalten wird.

Wert

Die Enzyme verbessern die Verdauung und machen allgemein leistungsfähiger und fitter, da man aber auf Sport und Bewegungen verzichten soll wird die Möglichkeit zur Gewichtsabnahme nicht genutzt. Die Kalorien werden durch Enzyme des Obstes nicht besser verbrannt. Ananas sollte wegen der Säuren nicht in größeren Mengen gegessen werden. Der Gewichtsverlust kommt zunächst durch die Salzreduktion und später durch die Kalorienreduktion d.h. verzicht auf Milchprodukte und Zucker zustande und weil man nicht die richtigen Obstsorten kombinieren kann. Hat man sich vorher viel bewegt kommt noch der Abbau von Muskelmasse hinzu.

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