Abnehmen beginnt im Kopf
Bevor wir mit dem aktiven Schlankwerden anfangen können müssen wir erst in unserem Kopf die nötige Klarheit finden und die Entscheidung für ein schlankeres Leben treffen.|
Finde heraus, was dir gut tut und was du brauchst, um dich wohlzufühlen. |
- Jetzt ist es sowieso egal
Wie man Rückfälle bei seinem Schlankvorhaben verhindern kann. - Schlank werden
Persönliche Gedanken zum Thema. - Dicksein akzeptieren?
Demnächst - Der innere Schweinehund
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Sachbuch: Erfolgreich abnehmen beginnt im Kopf
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Das Gehirn ist in mehrfacher Hinsicht für das Körpergewicht verantwortlich. Durch Gedanken und Gefühle werden im Gehirn Hormone und Neurotransmitter ausgeschüttet, die Appetit und Fetteinlagerungen steuern. Unser Verstand kann lernen, was uns beim Abnehmen hilft und was uns hindert. Mit unserem Bewusstsein können wir uns entscheiden abzunehmen und gemeinsam mit dem Unterbewusstsein kann das Abnehmvorhaben gelingen.
In diesem Buch werden verbreitete Abnehmirrtümer aufgeklärt und Abnehmhindernisse erklärt. Sie erfahren, wie Sie sich mit Ihrem Unterbewusstsein und Ihrem inneren Schweinehund verbünden können, um voller Motivation erfolgreich abzunehmen.
