Grundbausteine des Essens

Wie sich unser Essen zusammensetzt

Unsere Nahrung setzt sich aus vielen unterschiedlichen Bestandteilen zusammen, deren Aufgaben jeweils ganz verschieden sind.

Eine sinnvolle Zusammenstellung dieser Nahrungsbausteine ist das A und O einer gesunden Ernährung, die uns beim Schlankwerden und -bleiben hilft.

Energiegehalt der Grundbausteine

Baustein kcal / gr
Kohlenhydrate 4
Proteine (Eiweiss) 4
Fette 9

amorebio - Naturkost

Bücher


Vitamine
von Ulla Unger-Göbel
ISBN 3774231834

Fit durch Vitamine
von Klaus Oberbeil
ISBN 3517066222

Vitamine und Mineralstoffe in der Praxis
von Andreas Krauth
ISBN 3931330044

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